嗨，我发现自己特别容易受周围人的影响，尤其是遇到不公平的事情时，心里就特别难受。当别人犯了错却不肯承认，还找一堆借口来推脱，我简直忍不了，有时甚至会直接指出来。对自己呢，我也绝不允许犯错，一想到犯错会怎样，就感到一股无名火，又迷茫又无助。我实在受不了自己这样，到底是怎么回事？
朋友，你好！能感受到你现在的困惑和挣扎，先给你一个温暖的拥抱。你提到的这些情况，很可能跟你的成长经历有很大关系。
或许在你小时候，父母就对错误非常严格，不允许你有任何闪失。一旦你犯错，他们可能会严厉批评或责备，这让错误在你心里成了一件羞耻的事。久而久之，你不仅对自己苛刻，也延伸到对别人无法容忍犯错。
现在你能在平台上提问，说明你已经意识到了自己的“不合理信念”，这其实是成长的一大步。这种信念可能从小就被灌输，但随着年龄增长，你会明白人无完人，犯错是人之常情。
如果有需要，我建议你找专业的心理咨询师聊一聊，他们能帮你探索这些困惑如何与童年经历相连。如果你有兴趣，可以读读经典心理学书《蛤蟆先生去看心理医生》，它或许能给你一些启发。
真心希望你现在面对的问题能早日找到解决之道。我能想到的就这些了，希望我的回答对你有帮助。我是答主天天好好学习。
在这里，世界和我一直爱着你。祝你一切顺利！
