我经常和我妈因为一些小事吵架，但每次闹完，她总是先打我，然后没完没了地唠叨，说什么“我也不想动手，是你态度太差逼我的”。等她安抚我之后，就好像什么都没发生过一样，我也只能装作没事。可这种事一次次积累，我真的觉得好累。我一直不觉得自己有错，但她的解释又让我没法怪她，难道真是我的错吗？我真的很迷茫。
学校最近搞了住宿制，我在家因为环境太舒服总写不下作业（当然也怪初一初二老熬夜补作业，有点倦了），到了学校，不写作业反而无聊，所以作业这方面我改善了很多。
不过我是那种理解型的学生，只要听懂了知识点，做题对我来说就挺简单的。
成绩也快回到初一时的排名，第一次模拟考后，我特别想回家，因为同学们大多都搬走了。可听说我妈不想让我回来，我们又吵了几次小的。
这次我妈又口不择言地骂我打我，我实在忍不了了。
我像疯了一样大吼大叫，那些想自杀的念头又冒出来了。我曾经跳过楼，我怕疼，可心里更疼。
亲爱的，看了你的描述，我能感受到你的绝望。你多希望得到妈妈的认可和疼爱，希望她爱你，可你就是感觉不到。
首先我想告诉你，你没有错，你的感受也是真实的。如果可以，让我和你聊聊。
我真的很想抱抱你，你一定觉得特别委屈，认为一定是自己不好妈妈才不爱你。但我想说，你真的没做错什么。
妈妈那样对待你，谁都会觉得愤怒和痛苦。你对妈妈的反抗，不是背叛她，也不是不孝顺。
你只是在争取自己的尊严和做自己的权利，这说明你已经开始长大了，这是值得高兴的事。
我非常理解你的感受，你希望妈妈能看见你的需求，可妈妈似乎根本不听，让你觉得自己的想法可笑又幼稚。
每次和妈妈吵架，她都会打骂你，还指责说是你太差劲才逼她动手，让你觉得自己活该、一无是处。
虽然妈妈事后会安抚你，但你不觉得自己有错，她又说得好像有道理。你一边对妈妈愤怒，一边又愧疚，恨自己怎么能恨妈妈呢。
这种关系让你纠结痛苦，家里环境再舒服，心里却压抑得喘不过气，感觉自己慢慢失去活力。
住到学校宿舍后，离开了那个环境，你可以做自己了，没有妈妈的干扰，好像活了过来，找回自我，所以成绩也提升了。
看得出来，相比家里，你更喜欢住校，因为这里能让你真实地做自己。
考试结束后，大部分同学都回家了，你只能回去。可听说妈妈不欢迎你回来，你绝望了。当妈妈又因为小事骂你时，你彻底爆发，像疯了一样大吼。
你被愤怒、羞耻、愧疚等多种负面情绪包围，再次产生了轻生念头，好像只有死才能解脱。
我们该怎么和妈妈相处呢？
♥️尝试接纳那个不完美的妈妈
妈妈不是不爱你，只是她自己也从小没得到过父母的爱，没学会怎么表达爱。她曾经也是个缺爱的孩子。
她不知道，那样对你反而伤害了你。
妈妈有她的局限，我相信她想爱你，但做不到，因为她自己也没有的东西给不了你。
♥️从小事做起，表达自己的想法，从而获得力量感
比如穿衣、吃饭、睡觉这些小事，可以试着温和但坚定地对妈妈说出你的想法。在不冲突的情况下，也可以表达愤怒。
通过这样的练习，妈妈可能会反思你们的关系，调整相处方式，你们都会成长。
♥️做到和妈妈的分离
一方面，你可以多住校，实现物理上的分离。
更重要的是心理分离，知道妈妈的话不代表真实的你。你要对自己有正确认知，清楚自己是什么样的人，想要什么。
别让别人定义你，即使是妈妈也不行。
我想告诉你，你很优秀，值得拥有所有美好，不要因别人的话怀疑自己。
