我玩游戏已经有一个月了，感觉自己快要上瘾了。平时我对游戏挺排斥的，但这款游戏特别吸引我，不知不觉就有点沉迷了。
因为游戏里的画风完全是我的菜，非常符合我喜欢的古风风格，而且我对里面的角色产生了感情，还通过游戏了解了不少中华美食和相关的历史故事。
但游戏毕竟是虚拟的，我现在一秒钟不玩就浑身难受，感觉它已经成了我生活中不可或缺的一部分。
这样下去感觉不太对劲，投入的感情太深了。
朋友你好，你的情况我前几天也刚好遇到过。我最近迷上一款模拟经营小游戏，画风正是我喜欢的类型，角色都是可爱的小动物，还带点剧情，让我一有空就忍不住点开看，一天下来浪费了不少时间，连工作都耽误了。
【问题梳理】
感觉游戏对自己的影响太大了，这不是个好现象
【问题分析】
1、从问题中可以看出，朋友确实非常喜欢这款游戏，因为游戏里有很多元素正好戳中了他的兴趣点，还能学到新知识。这么合心意的游戏很难得，投入感情也很正常。
2、一般来说，养成一个习惯只需要21天，所以经过一个月，游戏已经成了朋友生活的一部分，想戒掉自然会觉得困难甚至难受。
3、玩游戏本身不是坏事，我们要正确看待它，适当的游戏能放松心情，帮助更好地工作和学习，所以不用为此感到内疚。
【方法与措施】
那问题是怎么才能适度玩游戏呢？关键是要控制好游戏时间。
1、制定一个时间计划，把游戏时间安排好，并逐步减少。比如原来一天玩4小时，先试着减到3个半小时，再到3小时、2小时，慢慢来。
2、培养其他兴趣爱好。对游戏上瘾也可能是因为兴趣范围窄，导致注意力被游戏吸引。多发展几个爱好能分散注意力，减少沉迷行为。
以上是我的一些建议，希望能帮到你。
