我最近在回想自己的成长过程，发现安全感有点缺失。
老师，我想问问，那些从小经历比较多伤害的人，安全感往往不太足，会有各种不安的感觉，比如我自己就总想多赚点钱来填补。
该怎么解决呢？怎么才能重新建立安全感？我也试过告诉自己别怕，现在是安全的，但效果不明显，感觉挺难的。
希望得到一些指导
嗨，朋友！看到你的问题，我能感受到你对安全感的强烈需求。说实话，我们每个人都渴望拥有满满的安全感，可能每个人也都有过缺乏安全感的时候。就拿我来说，我特别怕黑也怕鬼，胆子小得很。缺乏安全感确实和成长经历有关，但过去的事不能决定你的未来，所以我们得靠自己来争取安全感。你对安全感的追求，完全没问题！
首先，要学会觉察自己的不安全感。慢慢去体会一下，你的不安全感包括哪些方面？是哪些缺失让你感到不安？也可以想想这些感觉最初是从哪里来的？看见自己的不安全感，正视它，别逃避也别否认。看见，就是疗愈的第一步。当你能看清自己的不安全感，就能更了解自己，有针对性地去缓解它。
学会给自己安全感。小时候可能没能力保护自己，但现在你长大了，有能力给自己支持。你说想多赚钱，这其实是想在物质上多一份保障，没什么不好。只要赚钱的方式合法合理，那就开心地去赚吧！只要不牺牲你的生活和快乐，赚钱有什么关系？如果能找到既快乐又赚钱的事，那不是更棒吗？其实不是钱多带来安全感，而是赚钱的能力让你安心。所以，去做些能增强安全感的事情吧！
第三，试试自我抚慰。那些缺乏安全感的经历里，是不是有些恐惧没人安慰过？所以这些情绪一直积压着，长大后被记忆保存下来。当遇到压力时，不安全感就被触发。现在你长大了，可以当自己的抚慰者。当你感到不安或害怕时，像个强大的朋友一样安抚内心那个受惊的小孩：别怕，没事的。一觉得不安，就这样安慰自己。慢慢地，旧的恐惧会消散，被新的积极经验取代。
第四，积极去生活！别光想，要行动起来。在做事的过程中，你会体验到自己的生存能力，越认可自己，安全感就越足。也可以在自己能接受的范围内挑战一下，做些想尝试但不敢的事，挑战会让你看到自己的能量，从而增强内在安全感。通过学习来了解自己、接纳自己、帮助自己成长，越觉得自己强大，安全感就越稳。
希望这些建议能帮到你！
祝你好运，一切顺利！
