我发现自己老是哭，几乎每两三天就会因为各种小事掉眼泪。比如上次练瑜伽结束时，老师说了句“给一直努力坚持的自己一个微笑”，我一听就忍不住想哭。现在啥都不想干，连“努力”、“奋斗”、“更好的自己”这种词听着都累，根本不想听。对自己评价超级低，总觉得别人都比我强，人人都有优点，就我一无是处。哎，写着这些字我又哭了，哭太多眼袋都出来了。
亲爱的朋友，你好！我是鲸鱼社工53赫兹。
抱抱你(｡･ω･｡)ﾉ♡
当你听到瑜伽老师的话时想哭，有没有想过这种哭可能是因为对自己付出的感动？喜极而泣就是这种心情。“努力”“奋斗”“更好的自己”这些词不只是听起来耗费力气，它们也代表着对美好生活的期待和过程。你可能一听到就觉得“啊，好难啊，难受”，但事实真的如此吗？下次再想哭时，不妨问问自己背后的原因。
对自己评价很低，我也有过类似经历。总觉得做什么都理所应当，成就感很低。这种比较心理让我们更容易挫败——比如和学习好的比觉得自己笨，和运动强的比觉得体能差，甚至看别人穿校服都比自己好看。但亲爱的朋友，我们不如深挖一下，这种自卑感背后到底是什么？更多的是追求完美过程中的压力，让我们越比越颓废。
其实，我们可能正是别人羡慕的对象呢！你有想过吗？我们完整的存在本身就是一种优点。多看看周围，有的人为生活奔波却依然给自己打气“加油！努力！”，因为他们有目标就不觉得累。所以，希望你能找到坚持的意义，比如上瑜伽课的动力。
祝好?（鲸鱼社工?）
