我老是忍不住想去讨好那些看不起我的人，心里明明讨厌不被尊重，却总是一次次让别人有机会轻视我。作为一个女性，我该怎么学会守住自己的边界呢？
嗨，楼主你好！真开心能和你一起聊聊这个话题。
关于你提到的这个问题，让我想到了几个关键词：自尊感、自我价值和自我认同感。
看完你的留言，我能感受到你内心的冲突和困扰，一直让你很纠结。或许你还不清楚怎么理解自己的行为，更不知道如何打破这种模式。我们先从理解开始，一步步来梳理吧。
你说，{控制不住想去讨好看不起你的人}，而且{心里不喜欢被轻视，却总促成别人对你的不尊重}，这里其实涉及两个层面。
你不想讨好，但忍不住那种冲动，背后到底是什么在驱动呢？为什么你特别想讨好那些看不起你的人？
你渴望被尊重，但你的讨好换来的却是别人不懂珍惜，那到底什么是真正的尊重？怎么表达需求，才能让别人真心看到并配合你？
在你过去的成长经历中，有没有类似让你感到不被看得起的场景？当你想起来时，内心的对话是怎样的？
如果那些看不起你的人，经过你的讨好反而认可了你，你的感受会怎样？你对自己会有哪些想法的改变？
接下来，我们聊聊几个概念，包括自尊感、自我价值感和自我认同。
自尊感就是内心深处，觉得自己值得被尊重，对自己的人格有清晰认识，知道自己的优点，并且相信不管别人怎么说，都不影响你对自己的判断。尊重自己的选择，并愿意保护它们。
自我价值是心理学里的一个词，指的是人活在世上的意义和价值感。可能听起来有点抽象，我打个比方：老师的价值是教书育人，警察的价值是维护治安。这样一说，你是不是更好理解了？
—— 你怎么看待自己的自我价值呢？
自我认同是一种主观感受，对自己决定的深深肯定，即使知道自己不完美，也不影响那种坚定的认可。它是无条件的、发自内心的。
好了，如果我们把这些串起来，不难发现：有了自我认同感后，就容易建立稳定的自信。
在自信的基础上，自我价值才能慢慢发展起来。
当一个人的心理状态比较健康时，他们的自尊感就会越来越稳固。
至于怎么破解这个困局，我认为可以从以下几点入手：
觉察自己讨好背后的原因，到底想得到什么？
如果不用讨好的方式，你还能用什么方法来满足自己的需求？
同时慢慢积累自信和自我价值，培养出稳定、高自尊的人格。
以上是我的一些简单总结，可能不够全面，希望对你有所帮助。
