大家好，我最近感情生活一直不太顺利，之前还被人骗过。
每当我遇到问题，我就习惯性地逃避，不去想它，一难受就去睡觉。时间长了，我发现自己的记忆力变得特别差，过去的事情记不清，新东西也记不住，整天迷迷糊糊的，身体也感觉虚弱，对什么都提不起兴趣。
心里积压了很多情绪，发泄不出来，整个人的状态越来越糟糕。
请问老师们能不能给我一些建议和指导？
谢谢。
最近我总在想，能不能通过催眠回到过去，找到问题的根源。
这种方法可行吗？谢谢
你好，我是洞察者多多，希望我的回答能帮到你。
当你遇到感情挫折时，你主动选择逃避，不去想也不去回忆，这导致了你现在记忆力变差的情况，原因已经很清楚了。
这种“记忆变差”的症状，其实正是你潜意识中选择“遗忘”的结果，它回应了你的内心期待。
但是，你可能只想忘记痛苦的部分，而不是所有记忆，对吗？逃避回忆确实不是一个好的选择。
我们来比较一下两种痛苦：是直面感情痛苦更难受，还是现在这种逃避带来的痛苦更难受？你必须选择一个。
直面感情的痛苦虽然暂时难受，但能让你恢复心理健康；而逃避痛苦所带来的困扰，会持续更长时间，比积极面对要持久得多。
我建议你不要再回避了。你可以尝试用催眠回到过去，直面那些被压抑的情感。
当情感不顺时，积极去解决它，想办法把负面情绪宣泄出去。
勇敢地回到过去，面对它吧！
祝你早日走出困境。
