面对脆弱母亲的情感负担:我的真实感受与应对策略

mysmile 7个月前 (04-08) 十万个为什么 62 0
面对脆弱母亲的情感负担:我的真实感受与应对策略

我妈非常需要被爱,性格脆弱,这让我有时感到厌烦,

我妈妈是一个极度渴望关爱的人。

她个性非常脆弱,容易受到伤害。

我总觉得她啰嗦唠叨,经常抱怨我不关心她。

但我觉得自己已经做得很好了。

我平时很听话,不惹事,尽量不让她操心。

可她总是得寸进尺。

要求越来越多。

我认为妈妈特别脆弱,特别需要爱。

这给了我很大的压力。

我不是一个擅长关心别人的人。

和父母之间总保持一定距离。

我不是不爱他们。

内心其实很感激他们。

因为他们也爱我,抚养我,照顾我。

他们有事时,我肯定会第一时间赶回去。

工作后有钱了,我也会支持他们。

但我不想和他们住在一起,也不想多聊天。

不知道为什么,就是不想交流。

我最讨厌妈妈的脆弱。

因为在我看来,那是一种软弱无能的表现。

我希望她能坚强乐观一些。

有自己的兴趣爱好。

而不是天天盯着我。

她常说我是她活下去的希望,这让我觉得很难受。

为什么要给我这么大的压力?

妈妈年轻时曾有过自杀的念头。

小时候被寄养的经历对她伤害很深。

她失眠多年,现在好转了很多。

家里条件不错,有房有车,并不缺钱。

我就觉得她活得不够豁达。

楼主你好,我是鲸鱼社工吻风~

能感觉到你对原生家庭有些不满,

也不太喜欢妈妈的悲观性格,你希望她能更乐观自信开朗一点。

之前在刘小波的博客上看到一段话,觉得很有帮助,分享给你。

一个人越能在心理层面和原生家庭独立,就越健康。

但这不是一件容易的事,尤其是父母过得不开心,自己也比较缺爱,就越难独立和分离,非常难。

要想独立出来,主要有两个心理需要面对。一是对父母的内疚,一是还想得到父母认可和爱。

内疚是你很想拯救父母,很想让父母开心。尤其是你的父母过得不好,很想和你共生。你独立,不和父母一起痛苦,就会感觉是对父母的抛弃和伤害。

还有就是内心深处对父母还有期待,还想得到父母的认可和爱。或期望父母承认自己的过错,等父母给自己说一声”对不起”。

但是第一,你需要意识到,你本质上没有能力拯救父母。你可以在能力范围关心父母,或在精神和经济上给父母一些支持。但不要想着拯救父母,把父母的快乐与否背负在自己身上,要学着接受和面对父母不开心。

第二,你需要意识到一个悲伤的事实,有些东西你是永远得不到的。你的父母可能永远也意识不到自己的问题,永远也不会承认有过错。还有你父母可能就根本没有理解你或爱你的能力,他们给不出这些东西来。

祝好~(鲸鱼社工)

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