艺考和高考接连逼近，我总担心自己不如别人，心里焦虑得不行，不知道该怎么应对。
嗨，你好呀～
我超理解你的感受，给你个大大的拥抱～
艺考和高考一个接一个地来，不管哪场考试，对咱们同学来说都是个大挑战，会感到焦虑再正常不过了。
总觉得自己比不上别人，可能你对自己没那么自信，但感觉往往不靠谱。说不定你已经准备得很棒了，考试一定能发挥好。
考试前我也容易紧张，我一般会在考前重点复习基础知识，这部分内容简单，记一记、理解一下就行。
而在考前1到3天，我会尽量放松下来，用平和的心态去迎接考试。
想让自己更自信、少点焦虑，我觉得最直接的法子就是多学点，学得更扎实。
所以关键还是平时多用功，考试时才能不慌。考前咱们可以做些心理调节，比如冥想练习，适当放松一下。
祝你好运～
