最近这半年，我的睡眠简直乱套了，要么整晚失眠，要么顶多睡五六个小时。
2017年那会儿，我自杀的念头特别强烈，去医院检查后确诊为中度抑郁和轻度焦虑。这段时间，那种活不下去的感觉又冒出来了，总觉得身心俱疲，却说不清到底累什么。我心里其实挺看不起自残这种行为，自残又疼，被发现了还死不成，还不如干脆点来个痛快的。可悲的是，我现在总控制不住想拿刀捅自己或者划几下。
而且我的记忆力也下降得厉害，连自己今年多大、现在是哪一年都记不住，昨天干了啥、今天中午吃了什么，都得反复回想半天。
说实话，我真的很想去死，但又怕死后给家人留下一堆烂摊子。
朋友，给你一个温暖的拥抱！
你能考虑到死后会给家人添麻烦，说明你心里很在乎他们。如果我的家人自杀了，我肯定会伤心欲绝。就像一楼提到的，你有没有可以倾诉的朋友？如果没有，可以在这个平台上聊聊。
你平时有什么喜欢做的事情吗？
如果睡不着觉，可以来这里发泄一下情绪。
你有按时吃药吗？家里人都知道你的情况吗？
