真的好烦啊，这种状态已经持续太久了。心里积压了太多问题，还有那些忘不掉的经历。因为总是放不下过去，又解决不了现在的问题，所以根本不知道从哪里开始改变。在我的想法里，我觉得自己可能永远好不起来了，尤其是负担不起高昂的心理咨询费用。真正的改变似乎遥不可及。这种状态持续太久，连大脑都好像受到了影响，这似乎是理所当然的。看到身边的人都在正常生活，我就感到莫名的压力。更糟的是，我的朋友无法理解我，更别说建立亲密关系了。我的父母也没经历过这种事，爸爸容易生气，妈妈总是逃避，这大概是很多父母的典型反应吧。我也免不了俗，做什么事都会猜别人怎么想。现在我在一所不太好的大学待了三年了，最关键的是，我没有好好享受大学生活。时间一天天过去，别人的快乐越来越多，成就和关系也越来越丰富，而我却什么都没有。
嗨，你好！很高兴看到你的求助，希望我的分享能给你一些支持和帮助。要相信，当你在最绝望的时候选择求助，这本身就说明你有改变的内在力量。不管过去经历了多少伤痛，只要你能清楚地意识到自己的问题，并且有强烈的改变意愿，那么你一定能通过努力治愈自己。因为每个人都有强大的恢复能力，大脑也是可以改变的。当你觉得自己没有能力改变时，其实那只是你对改变的天然抗拒。允许自己感到不安和恐惧，因为改变会带来不确定性，而人天生渴望安全感，这让我们觉得一切在掌控中。你可以试着告诉父母你真正的需求，比如你需要他们怎么支持你。但前提是，你要先了解自己到底需要什么。如果你总觉得自己没动力改变，不相信自己能变好，或者觉得别人不支持你，那可能是因为你对自己还不够了解。你不清楚为什么要改变，甚至可能觉得现在的状态也不错。改变的第一步是接纳自己。如果你现在还没那么想改变，说明你的痛苦还不够深，那就不妨先有意识地与这种状态共处，看看其中的好处。只有当你想改变是因为觉得自己已经很棒，还能更好，而不是出于恐惧或自卑地比较别人，你才能真正改变，成为更好的自己，而不是别人的复制品。我是小耳朵莉莉，来自答疑馆，世界和我都爱着你。
