有时候我会想，力量和坚持肯定还是存在的，但我就是觉得特别灰心和失落，明明不甘心失败，却输得一塌糊涂。这个坎儿我不是跨不过去，但就是咽不下这口气，现实太残酷了，失败感压得我喘不过气来。结果我反而越陷越深，自暴自弃地毁掉本来有希望的人生，在原地打转。您说我这种情况，值不值得花几百块一小时去找心理咨询师呢？我经济紧张，嫌贵，又总是一个人堕落，有时候真想彻底消失，逃离这个我本可以面对却不愿面对的漫长人生，我到底该怎么办啊？
哎呀，你现在这状态确实挺纠结的，一边不甘心失败，一边又控制不住地自暴自弃。咨询或许能帮上忙，但费用问题让人犹豫。其实呢，你可以先试试自己调整，比如找朋友聊聊天，写写日记发泄情绪，或者去运动出出汗，把压力释放掉。还能看看励志书籍，从中找点正能量。最关键的是要正视自己的问题，勇敢面对现实，一步步把坏习惯改过来。
