最近半夜总是梦游咋办？

梦游频繁发作，多半是白天的人际环境让你感到紧张或害怕，比如工作或生活中的冲突。

我大学时有个室友就常梦游，后来发现每次宿舍有人吵架，哪怕他没参与，晚上也会梦游。

这说明即使白天他只是旁观，那种压抑的氛围也会让他潜意识里积累压力，晚上不自觉释放出来。

所以，你得好好看看现在的处境，人际关系是否让你觉得安心放松。

如果感觉不适，试着自我安抚，比如做点放松活动，或者找父母、朋友聊聊，必要时咨询心理专家。