我和老公因为沟通问题冷战了两三周，就是不想跟他说话。家里老人总来劝我，说为了家庭要好好过，但这让我更火大——当事人他自己不来解决问题，老人还来施压，真让人不爽。为了照顾老人情绪，我现在只回应关于孩子必要的事情，但心里还是不想理他，因为他这个人特别极端，很难沟通。比如，我要是跟他说该怎么教育孩子，他直接回一句“我不管了”，这让我怎么应对？
周围好多35岁左右的姐妹，都因为丧偶式婚姻过得特别沮丧。感情早就进入平淡期，一点小事就能几个月不说话，想沟通也沟通不了。有的已经心灰意冷，不想再沟通了；甚至有的因为感情不和，外面有人对她好，就开始动心，纠结要不要离婚。这到底是怎么了？婚姻让我们失去了热情，只是为了孩子在勉强维持。女人又要工作又要带娃，累死累活，男人却不理解，在家像个“废柴”，被女人觉得可有可无。感觉大家都陷入了无法调和的平淡感情中。
这种生活僵局该怎么破？面对姐妹们的困境，我该怎么帮她们？尤其是那位夫妻整天吵架，外面还有人愿意为她离婚，她现在动心了，在婚姻边缘徘徊，我该怎么劝她？
楼主你好：
听你描述，你和老公冷战三周了，还是不想跟他沟通。家里老人劝和，你也觉得烦。为了孩子，你试着沟通，但好像总能猜到他会怎么回应，结果沟通又卡住，走不出来。
而且这种夫妻关系好像挺普遍的，女人一边累死累活带娃工作，男人一边像个“废柴”帮不上忙。婚姻变得平淡无趣，勉强维持，有的甚至出轨。
想不通的是，这样的男人被自己老婆嫌弃，外面居然还有女人跟。好像无解了，你还想帮姐妹们，又不知道从哪儿下手。
从你的描述里，涉及两个方面，一个是你和老公的沟通问题，一个是普遍的中年婚姻危机。我们分开来说说。
一，夫妻沟通
夫妻沟通本来是为了交流感情、解决问题，天天都该做的事，现在却到了无话可说、有话不敢说，甚至不想沟通的地步。我想，这可能是夫妻关系本身出问题了，卡在那里，所以不光是沟通的事，但不沟通又没法推进关系，只能无奈消耗。
夫妻沟通中，谁先主动谁先受益。
僵局总得打破，谁先开口，谁就先掌握了主动权，能朝着自己想要的方向努力。主动的一方让卡住的关系动起来，虽然一开始可能不理想，但至少打破了原来的局面，这时候要继续沟通。
夫妻沟通要关注双方的想法。
世界上很少有想法完全一致的人，夫妻也一样。随着婚姻深入，会觉得两个人差异越来越大，行为越来越不可理喻。这时候正是沟通的关键，要聊聊这差异是怎么来的，他以前不是这样，现在为啥变了？是工作压力？还是家庭和他自己的压力？
这样的沟通既是在解决问题，又带着关心和呵护，甚至提供力所能及的帮助。他感觉到被关注、被理解了，才会愿意参与沟通。
沟通中要放低姿态。
有的人沟通时喜欢指责对方，把满肚子怨气全撒在老公身上，居高临下，全是他的错。想想，这样的沟通谁受得了？
要放低姿态，平等地交流，既有你的需求，也有他的需求。有能谈拢的，也有谈不拢的，对于沟通不了的先放一放，先从能沟通的开始。要允许对方表达不同意见，说出自己的委屈和难处。
切忌无效沟通。
沟通中千万别一方或双方光发泄情绪，互相伤害，只会让矛盾更严重。
二，中年危机
中年危机是个大话题，这里简单提提。
婚姻走过激情期进入疲惫期。
多年的婚姻生活，彼此的优缺点全暴露了，打破了当初对对方的理想化想象，对婚姻的美好期待不断幻灭。成天在琐碎的家务和责任里消耗精力，觉得身心俱疲。
女性承受的压力。
对女人来说，现代女性自己带孩子、做家务、工作压力已经很大了，丈夫不但不帮忙，还出状况，说了也不改，女人越来越扛不住。
男性的逃离。
婚姻出问题，很多女人为了孩子家庭在挣扎坚持，而很多男人的处理方式是逃避，躲开乱七八糟的事，把烂摊子甩给老婆。有的甚至找新的安慰。
其实，这些都是信任危机，要重建双方的信任关系。
几点建议：
降低对婚姻生活和对方的期待，婚姻生活本就琐碎平凡，眼前的人也是普通人，完美的婚姻和王子那是童话，现实就是一地鸡毛。
提高应对生活难题的能力。
比如平衡好带娃、工作和家务的关系，学学时间管理、人际沟通技巧，处理好日常琐事。
改变从自己开始。
改变自己的是聪明人，改变别人的是疯子。改变自己远比改变别人容易。当你自己变好了，别人看到你的变化，也会跟着变。
祝好！
想不通的
