很多人都不敢在大家面前说出自己的想法，怕有人在背后议论，担心别人会觉得我水平不够。
还担心团队不配合我，自己坚持不下来
楼主你好，我是鲸鱼社工吻风~
如果你不敢当众表达观点，又害怕做管理人员，该怎么调整心态？
其实很多人都有类似的困扰：怕在人群前发言，担心被指指点点，也怕自己能力不足。更怕管理时别人不听话，自己半途而废。
首先，你需要搞清楚自己为什么不敢在众人面前表达
一、可能是你太在意别人的评价，怕有人说你讲错了，反驳你。那种时候容易脑子空白，觉得自己出丑了，特别难为情。这种羞愧感确实让人受不了，所以平时得多给自己打气。
2、怕自己的观点没人认可，甚至被忽略。当你说了想法，别人没反应或者不屑一顾，你会觉得自己很傻，不受欢迎。如果是这样，可以这样调整心态：
A、经常提醒自己，我不需要让所有人都喜欢我，这根本不现实；就算有人不感兴趣，也不是我的问题，只是兴趣点不同而已；B、表达时把心思放在要说的话上，专心致志地讲清楚，别人的反应你控制不了，也没必要去管。
3、怕表达太多会被别人看透，觉得不安全，怕被过度关注，怕别人介入你的私生活。通常有这种恐惧的人，小时候可能被父母管得太严。孩子时期没能力保护自己，很难对父母设界限，一方面父母以爱为名让你没法拒绝，另一方面你又渴望他们的爱，结果把过度干涉当成爱，陷入两难——拒绝就像拒绝爱，接受又失去自我。
如果你是因为这个原因怕当众表达，那要明白，你现在已经长大了，有能力守护自己的边界。同事和朋友不是你父母，他们没那么闲天天盯着你，所以你是安全的。
 可能还有其他原因让你害怕当众表达，需要你自己慢慢摸索。尤其是每次失败后，从打击中恢复时，多找找原因。一旦找到根源，就能想出解决办法。心理问题需要时间解决，别着急，给自己多点耐心。心理建设不是一两次就能见效，得持续坚持才有效。
祝好~（鲸鱼社工）
