我是同性恋，刚和前女友分手。她是回避型依恋人格，而我可能属于安全型，但也不太确定。
分手时觉得没什么，因为她确实在交往中给了我很多情感支持，所以即使分开，我也没什么抱怨。
但她分手时说了一句“因为我的x朋友不喜欢你，所以我们不能在一起”，这句话让我特别在意。
x是她的好朋友，不允许她和任何人交往（连做朋友都不行），当初我们在一起后，x就和我断了联系，我们三个原本关系挺好的。
现在越想越生气，虽然怀疑她是在推卸责任，但还是觉得委屈和气愤。
最近几天心情一直不好，想和她彻底断交，但又觉得在社会上多一个朋友是好事，做不成恋人或许还能做朋友。
我该怎么调节心理？该做点什么来缓解？
朋友，你好！
☆看到你的提问了，非常理解你现在的心情。分手后难过是正常的，先给你一个温暖的拥抱♥
☆看起来你们是和平分手，你说分手时觉得没什么，因为她在恋爱中给了你很多支持，你对她没有怨言。你们曾经有过美好时光，现在缘分尽了，好聚好散也很合理。
☆但问题是她分手时说的那句话“因为我的x朋友不喜欢你，所以我们不能在一起”让你耿耿于怀，越想越气，怀疑她是在逃避责任，但又忍不住感到委屈。
※现在该怎么调节心理？该做点什么事情？
1.首先，问问自己：你是为分手本身难过，还是更在意她说的那句话？是觉得这段感情不值，还是生气她的不负责？如果因为朋友的意见就分手，那确实让人难以接受。
2.如果是后者，你的情绪完全正常。这样的分手理由太轻率了，仿佛没把感情当回事。另外，真正爱过的人分手后很难做朋友，所以别强求，顺其自然就好。
3.如果她心意已决，挽回可能不现实。但如果你不清楚真实原因，可以心平气和地和她聊聊，表达你的感受。别哭闹或指责，毕竟曾经亲密，她或许会坦诚相待。知道真相后，你能更快走出来。
※怎么走出失恋？怎么调节心情？
1.如果你没做错什么，却要承受痛苦，请记住这不是你的错。任何感情都可能结束，同性之恋更易受伤。坦然接受自己的情绪，承认分手事实，这能加速恢复。
2.失恋对谁都难熬，这是正常过程。找信任的人倾诉，或咨询专业心理师，别一个人硬扛。
3.允许自己悲伤一段时间，别压抑情绪。难过就哭，委屈就发泄，彻底释放压力。
4.要想重回正轨，多和朋友相处，做喜欢的事，比如散步、运动或旅行，转移注意力。
☆方法很多，试试适合你的。失恋需要时间愈合，可能几周或几个月，但总会过去的。
希望这些建议能帮到你，世界和我爱着你♥
