日常生活中，小事就容易让我感到压力山大。特别害怕和别人竞争，当被别人当作竞争对手时，心里慌得不行，总是不自觉地躲开冲突和比拼。面对别人的冷言冷语，常常脑子一片空白，不知道该怎么回嘴。
根据你的描述，你确实容易感到压力，害怕竞争，并且会下意识地避免和别人发生冲突。
你提到尤其害怕与人竞争，担心被当作对手，这可能是由于以下两个原因——
1.害怕别人对自己产生敌意；
如果是这个原因，你可以试着想想，竞争和敌意之间真的必须挂钩吗？这种想法是不是因为你以前遇到过类似的情况？
2.害怕在竞争中输掉；
（当然，也可能有其他原因，这就需要你回顾一下自己的经历，多思考思考。）
如果你希望提升心理素质，更好地接纳竞争，可以在以后的竞争中，多把注意力放在自己身上，试着把竞争看成一种互相学习、共同进步的机会。因为这样不仅能帮你发现自己的不足，还是个超级棒的自我提升途径。
