感觉好劳累，做真实自己，加油，提升完善自己吧
朋友你好：我是金木，没错就是小天使金木，希望我能带给你温暖和力量，让你能够充满正能量地前行！
时下是一个内卷的时代：
从儿童到青年，学习&才艺的较量；
从青年到中年，文凭&工作的较量；
从中年到老年，社会地位&孩子教育的较量；
无数人在内卷的漩涡中不断挣扎。
不知道你正处于哪个阶段，但是可以确定，你真的不容易，在这样身心疲惫的状态下，你没有消沉麻木，而选择迎难而上，提升自己，为自己加油，请允许我由衷的说一声，你真棒！
通过你的描述，感觉你现在处于一个疲惫和迷茫期，简单跟你分享一下心得。
当一个成年人开始思考自己的人生的时候，不妨从这三个阶段开始：立志、修心、笃行。
立志：
当下的你劳累，不知如何提升自己，那么不妨放慢脚步，开始思考，自己的初心是什么？
自己曾经的理想是什么？
现在的自己是否在做着自己喜欢并且愿意奋斗终生的事情，
如果是，想想自己现在有什么能力，还欠缺什么能力，优化长处，弥补短板，那么你会肉眼可见的发现自己的蜕变和进步；
如果不是，想一想为什么放弃了曾经的理想，现在是否想重拾理想，还是现在通过自己的阅历有了新的目标，对于你现在做的事情你是否满意，还能如何优化？
所以这个时候你需要立志，选择一个你愿意长期坚持甚至奋斗终生的目标。
修心：
孟子云：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
当你想改变想成长的时候，必然伴随着痛苦、挫折和不如意，这个时候就需要你有足够的心力，去为自己源源不断地提供动力，让你一路披荆斩棘，不断突破自己。
修心的方法有很多种，比如读书、运动、冥想、瑜伽等等，这个根据不同的人，方式不一样，选择最适合你的就好。
笃行：
千里之行，始于足下。当你确定了你的目标和理想（已经立志），并且有了足够强大的心力（开始修心），那你接下来就是你坚持朝着你的志向不断前进的时候（笃行）。
简单跟你分享一下关于提升自己的心得，希望对你有帮助！
