十年前，我在学校经历了可怕的校园欺凌。一个男同学当众脱我的裤子（我是女生），我拼命哭喊想拉上裤子，他却反复拉下来，折腾了好多次。那漫长的一天怎么过的，我都快记不清了。
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当时全班同学都在冷眼旁观，没人站出来帮我。事后我想报警，但家长坚持私了，最后不了了之。这件事给我留下了深深的心理阴影，导致我现在面对异性时都会莫名恐惧。这么多年，它一直压在我心里，我真的很怕有一天会控制不住想报复社会。
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抱抱你，摸摸头。
这么多年，把这件事藏在心里，一定特别难受吧。
让我和你随便聊几句呀。
看到你用了个男孩头像，这是不是一种自我保护的方式呢？
不知道你有没有看过雕塑雕刻的过程，或者木工做盘子的视频，
或者观察一只小狗，不到两个月就长成大狗……
一棵小树苗，十年才长到手臂那么粗；
而公园里的小草，不到两个月就疯长一片，
但很快可能被踩踏或被动物吃掉。
长大就像自我雕刻的过程。
切掉这块，修补那块。说实话，没人能避免痛哭的时刻。
有的人修复得快，长得快，有的人则慢一些。
有些伤痛，反而能变成你绝地重生的动力。
多爱自己，远比亲手去“修复”这个不完美的世界更重要。
受伤后，有恨意，想让别人补偿自己，这真的很正常。
这绝不是你的错！
但可惜的是，报复别人，其实也在伤害自己的幸福感。
我觉得，当我们拥有“幸福力”时，就能持续稳定地感到快乐和满足。
而内疚、嫉妒、憎恨、后悔，都会破坏我们的幸福力。
就像我长胖了，不用难过自责，这很正常。
每个人天生的代谢、体质和运动热情都不同。
但长胖确实对身体和睡眠有影响。
如果现在的你还没法很好地照顾自己，
可以多找人倾诉，把愤怒发泄到创作里（比如写文字、画画、音乐等）
运动也是好办法。
当你慢慢能照顾好自己时，再去做选择：
是为自己讨回公道；
还是在人生下一个路口勇敢起来，
保护自己，也保护和你一样受过伤的人。
