今天中午我出门时忘了带水瓶，结果被扣分了。室友A因为被子没叠好也被扣分，室友B和A今天是一起值日的。下午上课时，室友B和宿舍长一直责怪我，甚至连A的被子问题也怪到我头上。
真是气不打一处来，我从下午就开始烦躁，一直持续到晚上八点半，七点多的时候情绪更糟，烦得我差点想躲起来。回到宿舍时，鞋都来不及脱，室友C就催我扫地，昨天她还抱怨我洗澡慢，现在又催扫地，因为热水十点半就停，还有两个人没洗，我更火了，一把将眼镜摔到床上，结果摔坏了，我捡起来扔掉，还忍不住骂了几句，她才消停。
朋友你好！我是鲸鱼社工晴晴，你的贴心小伙伴。
从你的描述里，我能感受到你的委屈和无奈，也看出你很想摆脱这种局面。接下来，我想通过几个小问题帮你理清思路，希望能给你一些启发。
比如忘记带水瓶，这是你需要负责的部分。但其他像室友的被子没整理好，那根本和你无关啊！
分数已经扣了，时间不能倒流。再纠结谁对谁错，像踢皮球一样推来推去，还有什么意义呢？非要分个清清楚楚，又能带来什么好处？
3.这些室友对你来说重要吗？你该不该当他们的出气筒？
他们的指责或难听话，只是情绪发泄。但你有必要接住他们的负面情绪吗？当然不。亲爱的，他们的一举一动，值得你放在心上这么久吗？
以上是问题分析，但关键还是要找到解决办法。
我们没法改变别人，但可以掌控自己！你可以找到合适的情绪释放方式，比如结交聊得来的朋友，做好分内事，把自己的区域打扫干净。或者考虑换宿舍，新环境说不定更有利于成长。加油，成为更棒的自己！
祝好！（鲸鱼社工）
