我一直在琢磨，究竟哪种心理咨询师才能真正帮到我妈。
这算是个人成长方面的问题吗？
我妈从小就是个爱记仇的人。
（不过她从不报复别人，只苦了自己和我）别人对她不好，她就死死记住，年复一年地回想，在心里反复生气。
然后跑来跟我说，谁谁对不起她，把一堆负面情绪倒给我。
别人犯的一个错，她能跟我念叨好多年，像个复读机，最后听得我头大。
一年前，我爸出轨了，我妈到现在还缓不过来，情绪一直很糟。
但两人也没离婚。
她还是老样子，隔几天就埋怨我爸，把负能量传给我，自己偷偷哭。
虽然我爸已经回头了，可她总疑神疑鬼，不肯往好处想。
她的日子就是不断回忆过去的不快，还老幻想我爸现在和将来都在做坏事。
（我爸工作要经常出差，很少在家。
我妈没工作，整天待家里）我妈发泄情绪，我爸受不了，把她微信和电话都拉黑了。
可我躲不开，天天在家听着。
一家三口又都下不了决心离婚。
就算离了，我妈这性格，能放下过去，好好过日子吗？
你好！
看到妈妈的性格和父母的关系让你这么纠结和心疼，真不容易，先给你个温暖的拥抱！
妈妈负面情绪多，总爱盯着不好的事钻牛角尖，还老把这些情绪倾泻给你，确实让你压力山大。
1.在心理上和妈妈保持距离，先照顾好自己。
希望你能在情感上慢慢和妈妈分开，让自己更独立，完成个人的成长。
我发现你好像总在替妈妈操心，甚至超过了自己，比如你说一家三口都下不了决心离婚。其实离婚是爸妈俩人的事，该由他们自己决定，你潜意识里可能把婚姻当成了三个人的事。
别主动往这些事里凑。每个人得先管好自己。一生的事得自己负责，爸妈也一样。所以别扛太多担子，你还年轻，爸妈的事你未必全懂，不可能替妈妈选咨询师或决定她怎么成长，这得妈妈自己有意愿。你该做的是规划自己的人生，建立自己的价值观，把精力放自我提升上。从小听多了妈妈的负面情绪，这对你有啥影响？你能处理好自己的情绪和生活中的问题吗？如果爸妈离婚，你会受什么冲击，准备好了吗？
这些值得你好好想想。
2.爸妈的问题交给他们自己处理。
爸妈有他们的经历和背景，问题不是一天形成的，解决起来也不易，最终得靠他们自己，你插不上手。
3.试着和爸爸沟通一下。
妈妈的情绪里，好像只有你在正面应对，爸爸总在躲。他出轨本就是错，妈妈有情绪很正常，加上她本身性格，反应激烈点可以理解。爸爸常出差，现在还拉黑妈妈，这完全是在逃避。离不离婚，怎么收场，都得爸爸站出来。他这么躲，只会让你更累。
可能就因为你扛太多，爸爸才躲责任。所以你可以退一步，让爸爸上前。和爸爸谈谈，说说你的难处，让他负起该负的责。
4.多陪陪妈妈，给她点温暖。
妈妈性格敏感多疑，爸爸出轨伤她很深，她可能还处在抑郁中。作为孩子，想帮的话，就多陪伴她，带她做点开心的事，用你的正能量感染她。可以建议她找心理咨询，但得她自己真想变才行。
记住，做任何事前，先照顾好自己！
祝你早日轻松！
希望这些建议能帮到你，感谢你的分享！
