我常常发现自己难以控制住那股突然爆发的怒火。
每当女儿一再犯错，导致预料中的后果时，我就忍不住火冒三丈！如果她还意识不到自己的问题，我的生气程度就更夸张了，简直像疯了一样，如果憋不住这口气，我甚至会动手打她，直到情绪平复。
但事后我总是特别后悔，觉得自己做了没素质的事。
朋友你好，从你的描述中，我能感受到你对女儿的愧疚和对自己行为的失望。
你提到，每次女儿重复犯错并带来预期中的损失后，你就控制不住突然涌上的怒火，情绪完全失控。
如果女儿还没意识到错误，你的愤怒就更难形容了，你会变得像失控的疯子，如果发泄不出来，就会打她来出气。
事后又深深后悔，鄙视自己的不理智行为。
能意识到问题，已经是改变的第一步，你做得很好。那我们来聊聊，问题出在哪里。
↘️打孩子真的能解决问题吗？
短期看，打骂可能让孩子暂时听话，但长期来看，这可能会带来严重后果，比如加重不良行为，或导致孩子有暴力倾向和反社会人格。
↘️为什么会这样
?打孩子并不能帮他们分清对错。
在你暴怒时，孩子更多是害怕和恐惧，他们听话只是为了避免挨打，却不明白错在哪里，也学不会正确的处理方式。
?挨打的孩子容易对别人产生敌意
被打后，孩子会感到愤怒、悲伤或恐惧，他们可能不认为是自己的错，反而怪罪外界，变得更有攻击性。
?让孩子变得暴力或懦弱
暴力行为会让孩子模仿，觉得打人很正常，养成用暴力解决问题的习惯；或者变得胆小怕事，失去自信。
↘️你是在教育孩子，还是在发泄情绪
试着觉察自己的情绪，尤其是当你气得像疯子一样的时候。如果非打不可来出气，那这口气真的是孩子造成的吗？
在打孩子时，你只是想纠正她，还是把其他情绪带进来了？比如工作压力或生活烦恼。
你也可以回想自己的童年，父母是怎么管你的？那种方式有效吗？你希望用同样的方法对待自己的孩子吗？
