当逃避成为习惯：我该如何鼓起勇气面对未说出口的抱歉？

去年六月，我在北京突然决定离开，原本和男友约好毕业后一起在北京打拼，但我们的关系一直瞒着家人，我不知道该怎么向父母开口。妈妈坚持要来北京看我，当时租的房子不太理想，生活压力大，见到妈妈时忍不住委屈哭了。妈妈本来就反对我工作，看到我这样，干脆带我回家准备考研。离开时，我没敢和男友解释，当时觉得没什么，可现在越来越愧疚，经常想起他，什么都提不起劲。朋友劝我去当面说清楚，但我真的没勇气，不知道该怎么办，感觉好累。