我已经做了很多次心理咨询，但现在总觉得卡在那里不动，尤其是我老是过不去一个坎儿——就是纠结于自己在咨询师心里到底重不重要，或者说是不是最重要的那个。虽然我们针对这个问题讨论过很多次，老师也帮我澄清了不少我的胡思乱想，可我就是控制不住自己，总会从一些蛛丝马迹里脑补出结论：我肯定没有别人重要。
我知道直接去和老师沟通会更有效，因为今天咨询结束后，由于各种小细节，我又莫名其妙地很难过，所以想找个地方说说心里话……或许能从中得到点启发？
有一个特别让我困扰的事，比如今天又触到了我的情绪点，老师就好奇地问我，“觉得自己不重要”这个想法的最早记忆是什么。
除了最近两年的事，我烦恼的是，我对自己小时候的事情好像要么记不清了，像失忆一样，要么就是因为真的不在意，所以印象模糊也没兴趣去讲。
但我又觉得，所有问题总得有个根源吧？…
我特别想跳过这个点，因为怕提太多次又没见改善，会让对方觉得累，可我自己又实在过不去这个坎。
你好，谢谢你对我的信任，邀请我来聊聊你的问题。
?你在描述里提到“今天的咨询结束由于各种点我又莫名的非常难过，所以想找个地方倾诉一下”，这种感觉其实很多人在做咨询后都经历过。这正说明咨询触动了你的内心，是成长的一部分。
?有些人咨询后会喜欢一个人静静思考，慢慢消化，这也是咨询带来的正常反应，只是每个人表达方式不同。
?我很赞同你的想法，“直接去跟老师讨论会更有用”，不如试试和老师深入聊聊为什么卡在这个点，“觉得自己不重要”对你意味着什么，或者当“你觉得自己重要了”时，生活会有哪些变化。这些困惑都可以慢慢讨论，不用着急，给自己时间一点点理清。
?以上只是我个人的看法，希望能帮到你，请多保重自己?
