我对生活感到彻底没希望，孤独感已经缠绕我很久了。我并不想主动交朋友，但却渴望找到一个不介意我带来负面情绪的人，甚至在我累到极点时能给我一个拥抱的人，不管对方是男是女都行，但绝对不接受男朋友关系。我感觉自己很想结束生命，却又拼命想救自己一把，毕竟我还有父母在。我曾经严重自残过，现在回想起来也说不清当时的想法。我感觉心累到极点，不喜欢出现在人多的地方，基本都是晚上十一二点才出门，找个黑暗的角落独自呆着。我内心需要别人的关心，但又抗拒接触他人。自责和自卑心特别重，总觉得自己一无是处，生活甚至有点不能自理，而且我性冷淡。
我想知道自己是不是有心理疾病，一般来说，我能把自己的症状表达得这么清楚，是不是说明我心里其实没什么大问题？
你好，朋友：
如果可以，先给你一个隔空的拥抱，温暖你那颗冰冷而悲伤绝望的心！
不知道你多大年龄，这种状态持续多久了，在你身上遭遇了什么，才让你兴趣减退、悲伤疲惫又如此退缩，对生活失望到这种地步？
不知道你孤独了多久，是什么情况让你变得自卑，怎样的经历让你开始封闭自己？
咨询心理学有个初步诊断标准：如果一个人情绪低落、容易波动或失控，兴趣减退到社会功能受损，这些症状如果持续两周以上，就可能被定义为心理问题。
的确，你能清晰表达症状，说明你有很好的觉察力和内省力，但这并不能证明没事。就像感冒的人说出自己发冷咳嗽，他依然处于生病状态。
需要提醒你的是，如果兴趣减退和社会退缩让你连看病就医都犹豫，那问题可能更严重。
最重要的是：你说自己有过严重自残甚至轻生念头，这很可能表明你处于抑郁状态。一般来说，抑郁是对内的攻击，通过伤害自己缓解内心冲突，单从这点看，你可能需要及时心理辅导。
当务之急，如果不想直接治疗，可以试着找信得过的朋友倾诉，或者把感受写下来，甚至在安全的地方喊出来。一个人憋太久真会出问题。
另外，如果可能，每天坚持适量运动，这能帮你改善比较颓废的状态。
无论怎样，世界虽不完美，但也没那么坏。为了爱你的人和你爱的人，再努力一把！
加油，我在永远支持你！
