我毕业都快一年了，由于疫情的原因，一直呆在家里。虽然已经20多岁了，但妈妈还是什么事都管着我，连出门都觉得特别难，想去学习也受阻。刚回家的时候，我还尽量忍耐，多体谅父母，可他们总是否定我、指责我，让我变得特别容易发脾气，感觉在冲突中很受伤。
现在的我，特别讨厌自己，天天觉得累，有时候心慌、喘不过气，一直自责，好像变了一个人。要不是今天说出来，我都忘了自己曾经有多好，仿佛我一直就是个自私的不孝子。
感觉自己背负了太多压力，压得透不过气，真想一股脑全扔掉。
到现在，还觉得自己挺自私的。
我感觉需要心理治疗，但费用太贵了，不敢花家里的钱，觉得自己像个废物。
越来越讨厌自己了。
抱抱你，亲爱的朋友，从你的话里能感受到你的压抑、自责和焦虑，现在状态真的很不好，让你难受。父母过度的保护成了你的压力，你一直在压抑自己，努力理解他们，却得不到理解，反而总被否定。
首先，你说毕业了但疫情后没出门，现在疫情平稳了，该为自己的未来规划一下。你想去学习，父母不同意？是不是他们希望你工作？可以考虑找份工作，既能积累经验、结交朋友，又能改善生活状态。如果想继续学习，可以边工作边学，让业余生活更丰富。
看得出你是个懂事的孩子，尽量照顾父母情绪，但他们没感受到你的感受。试着多沟通，表达自己的想法和感受，哪怕他们不理解，也要多次尝试。他们总否定你，但实际的你比他们眼中的好多了，坚持自己，用行动证明。我相信你会越来越优秀，他们终会看到。
压力大的时候，可以找朋友倾诉或像这样留言，你今天做得就很好。发泄情绪很重要，就像杯子水满了要倒掉。如果还是难受，建议寻求心理咨询师的帮助，更好地走出困境。
如果需要，随时可以在这里倾诉，我们会陪着你。
