我今年29岁，从高中起就常焦虑，特别怕和某些同学相处，大学时情绪爆发，抑郁也越来越重。
一直想交朋友，可又担心靠太近会受伤。
大学期间吃过药、住过院，差点退学，工作后也因人际压力每份工都做不久，这么多年总是一个人，挺孤单的。
多希望家人能帮一把，可他们给不了我需要的支持。
家里这几年总有人生病，感觉运气差透了。
经常觉得自己和周围人格格不入，像活在另一个世界。
楼主你好，我是鲸鱼社工吻风。
听你说快30岁了，却总感觉家人不支持，很想逃离原生家庭。虽然不清楚具体发生了什么，但能体会你心里的难受，可能在家都感觉不到温暖。
你在社会上朋友不多，长久以来的压力憋在心里，没地方释放，肯定特别累。
每个人生活中都有压力，学业、工作或家庭的事，但大家会找方式发泄。你平时和人相处不太顺，可能就没找到合适的减压方法，时间久了更煎熬。
如果不知道咋和朋友处得好，建议多看看人际交往的书，学点沟通技巧。提升情商后，日子会轻松些，就算现在啥都没有，至少还有朋友在。
祝好~（鲸鱼社工）
