当朋友都不懂我时,我该如何自救?——学会自我关怀与设定边界

mysmile 7个月前 (03-27) 十万个为什么 63 0
当朋友都不懂我时,我该如何自救?——学会自我关怀与设定边界

我觉得没有人真正理解我,就连从小一起长大的朋友也看不透我的内心。他们不懂我假装坚强背后的压力,总是我在安慰他们,即使我自己情绪低落时,还得强打精神去安抚他们。有时候我实在憋不住了,会说“我自己也很不开心,你们的事能不能少跟我说点”,结果他们反而生气,冷漠回应,好像错的是我。我好累啊,我也有低落的时候,但从小到大,我都是一个人承受,总是表现出乐观的一面。

不管关系多好的朋友,还是普通朋友,总喜欢找我倾诉那些烦心事,真的让人心烦。有时我不能直说,但听他们说多了,我自己也不开心,为什么这么不公平呢?t_t

你的累,更多是心累,就像古人说的“知己难逢”,在这个时代,交朋友容易,但找到真心懂你的人却很难。

你本来自己就不开心,却还要去安慰别人,这让你内心更不舒服。他们的冷漠显示出自私和贪婪,让你觉得不讨好他们就是你的错。

●没人懂你,即使是青梅竹马的朋友

●不懂你故作坚强和压力,总是你在付出

●你不开心时还得强撑,最终爆发

➗➗➗➗➗不懂

➗➗➗➗➗劳累

这不是你的错,你完全可以选择不安慰他们。如果他们情绪问题大,可以找专业心理咨询。

????朋友之间要避免过度索取

????过度付出会让一切变得理所当然

????没有谁应该一直付出

你帮助他们本是善意,对方却反怪你,让你很不愉快,感觉又累又烦。

仿佛你的生活被占据,有的人就是这样莫名其妙,本是他们在求助,却摆架子,让你为难。

各种朋友都来找你倾诉,把你当情绪垃圾桶,但你有自己的生活,何必承担这些?

我们都有忍耐极限,如果负面情绪压垮你,最好学会拒绝,别太沉迷帮人解决问题。

你可以先专注自己的事,别人的烦恼可能一时难解,推荐他们找心理老师聊聊,你自己也可以寻求支持。朋友相聚要开心,负面话题控制频率,加油哦。

ZQ ?

扫描二维码

手机扫一扫添加微信