我和前男友分手已经两年了，这两年我一直单身。总觉得被他欺骗和玩弄了，但我们相识了将近七年，曾经也有过很多感动和温暖的时刻，没想到最后会变成这样。
爱和恨交织在一起，心里有说不出的委屈。我尝试过自我疗愈，比如重温哈佛幸福课，也听了好几期知乎Live上的相关话题。
刚分手的那段时间，我每天早上都是心痛着醒来，持续了整整一周，想哭却哭不出来。后来，大概过了几个月，我开始不停地哭泣。再后来，我出去徒步旅行，认识了一些新朋友，一起走过了不少地方，心情才稍微好了一些。
但是直到现在，我每天还是会想起他，心中充满愤怒和怨恨。我知道这些情绪对身体不好，分手后那段时间，我的身体确实出了问题，体重暴瘦，还被检查出有胆囊息肉。
现在我的工作很重要，我很忙碌，但我不想再让这些情绪影响我了。我该怎么办才好？
朋友，你好！看到你正在经历的这些，我先给你一个温暖的拥抱。
你现在遇到的是感情上的困扰，我再给你一个暖心的拥抱，表示支持。
其实，失恋本身就是一个创伤性的负面事件。
正因为是负面事件，所以你感到痛苦是很正常的。
分手两年了，你还没有完全走出来，这确实需要引起重视。
朋友，你现在可以怎么做呢？
你在描述中提到了接受心理咨询，这确实是一个很好的选择。
心理咨询师可能会使用一种叫做“空椅子技巧”的方法。
空椅子技巧的具体做法是：你坐在一张椅子上，想象前男友坐在另一张空椅子上。把你所有想对他说的话，无论是抱怨、指责，还是愤怒和怨恨的情绪，都尽情地表达出来。
除了寻求心理咨询，你还有另一个方法可以尝试。
那就是给前男友写一封正式的告别信，把你心中的愤怒和怨恨都写进去，信的长短不限。
很多时候，当你把这些话说完或写完以后，你会发现自己对那段感情彻底放下了。
当然，你们相识七年，有这么深的感情基础，不是说忘就能马上忘掉的，这需要一个过程。
失恋本来就是人生中的一个重大负面事件。
只有当你和前男友的这段感情彻底分离后，你才能有勇气继续前行，不再被痛苦困扰。
朋友，你一定要相信，现在的负面情绪只是暂时的，你一定能够度过这段难熬的时光。
加油，朋友！我相信你一定可以走出来。
目前我能想到的建议就是这些了。
希望我的回答能对你有所帮助和启发。我是答主天天向上217733。
在这个平台，世界和我都爱着你。祝你一切安好！
