我现在已经长大了，可一些旧习惯还是甩不掉，比如对权威的恐惧，有时候让我动弹不得。我从小在父母的阴影下成长，好不容易才摆脱了对妈妈的恐惧，毕竟现在自己能独立生活了。但那种怕权威的心理还是经常冒出来，比如上次我去政府部门办个文件，事情明明合情合理，工作人员态度也挺友好，可我就是纠结了好久才敢行动。那种恐惧像影子一样跟着我，我怕得腿软，怕对方凶巴巴的，怕事情办不成被拒绝。
那种小时候的顺从心态又跳了出来，不自觉地把别人当成控制者，我心里特别害怕，甚至自动代入那种被管束的角色。
现在家里有个项目，让我去联系一位大佬，明明是小事情，谈不成也没啥，可我就是怂得不行，躲了两天还不敢动手。
我意识到这问题严重，很想克服它，但恐惧让我睡不好觉，真希望这种感觉别再来了，明明过去的事了，我还是怕得要命。
楼主你好，我是鲸鱼社工午霁。童年时如果父母控制欲比较强，就容易出现这种情况，先抱抱你呀。
小时候我们依赖父母的爱，又怕被抛弃，如果父母管得严，我们大多会顺从，压抑自己的真实想法，慢慢地把这种控制“内化”成自我的一部分。
长大以后，再遇到权威人士，就会害怕再次被控制或疏远，所以做分离练习很重要。光说“别在意”当然轻松，但不惧控制就像学打羽毛球，得不断练习内心能量。
首先，别逼自己马上克服，每个人都不一样，别硬比为什么别人行你不行。害怕的不仅是面对他们，还有失败后的后果，但这种担心只会加重负担。
慢慢尝试面对，告诉自己对方不是父母，只是同事或普通人，他们控制不了你的想法，你只是在做基本沟通，传递客观事实而已。多练习，逐渐增强信心。
祝好（鲸鱼社工）
