我最近才发觉，自己一有点啥事就憋不住，总想找个人唠唠，活脱脱一个大嘴巴，有时候都嫌弃自己，这毛病咋整啊？
嗨，朋友，我是怡记。
其实，想把心事全倒给别人，这挺常见的，没几个人能真正做到守口如瓶。
毕竟，谁还没点忍不住分享的冲动呢？
但老话说得好：逢人只说三分话，未可全抛一片心。意思就是，啥都往外说，可能会给自己招来不必要的麻烦。
你能意识到需要改，这已经迈出了关键一步。在接纳自己的基础上，可以试试这几个小方法。
1. 跟自己签个承诺书。
把保密原则白纸黑字写下来。
2. 匿名上网发帖倾诉。
3. 有心事找心理咨询师聊聊。
4. 多写日记，把想法记录下来。
