几个月前我被诊断出妇科疾病,觉得自己状态很差,身体虚弱,免疫力低下,整天没精打采,晚上总是不想睡觉。我讨厌性爱,觉得恶心,但又渴望能有一段稳定长久的爱情。每到晚上某个固定时间,我就会情绪低落,忍不住流泪,感到委屈。我觉得自己很糟糕,生活没方向,不爱学习,还总是自责。
亲爱的朋友,你好呀!
我是阳光,很高兴能在这里遇见你!
仔细读了你的求助,你的困惑是:“23岁女生,我接受不了自己生病的现实,又渴望爱?”这种矛盾让你很纠结,我完全能理解!
你能在自我觉察后勇敢地来平台求助,这已经为改变打开了大门,感谢你的分享让我也有反思的机会,我们一起聊聊吧!
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先来梳理一下你描述的情况,我来试着解读和分析:
? 几个月前查出有了妇科疾病,觉得自己很糟糕,身体不好,免疫力低下,
—— 身体总是最诚实的,几个月前查出妇科疾病,其实是身体在提醒你需要多关注自己了。唯一的办法就是接受这个事实,找到根源,抓紧正规治疗。现在的医疗条件很好,只要积极应对,身体会慢慢好转的。
? 浑身有气无力,到了晚上就不想去睡觉,
—— 晚上不想睡觉,这个习惯是怎么养成的呢?意识到它对身体的伤害后,最好尽快调整作息,保证充足睡眠。熬夜可不是小事,别小看它的影响哦!
—— 你熬夜不睡的时候在做什么呢?如果是因为空虚、拖延或者没事可做,这种情况持续多久了?如果自己调整有困难,建议找专业心理人士帮忙。
? 我讨厌性爱,觉得恶心,又渴望拥有一段稳定长久的爱情,我到晚上一个时间段固定就会难过,流泪,感到委屈,我觉得自己很糟糕,没有方向,不爱学习,又自责。
—— 讨厌性爱,觉得恶心?这种感受是怎么来的呢?是不是曾经有过和“性”相关的不愉快经历......?
—— 渴望稳定长久的爱情,这在你这个年纪很正常。但求而不得的难过,在晚上一个人时爆发,比如流泪、委屈、自我否定。这种情绪变化需要重视,这种“抑郁情绪”持续多久了?
—— 这些情绪和心理变化背后,可能需要专业帮助来梳理。通过心理治疗,可以更清楚地找到问题所在,针对性解决。
基于你的情况,或许可以试试这样应对:
第一,接纳身体和情绪的变化,积极面对。
1、身体问题,比如妇科疾病,及时去正规医院治疗。
2、了解疾病的来龙去脉,对症下药,效果会更好。
第二,积极寻求专业帮助,一步步梳理身体、心理和情绪的成因,找到背后的“真相”,针对性解决。
1、身体层面的问题,交给医院规范治疗就行。
2、心理层面的问题,可能需要专业人士帮你梳理,别耽误时间,尽快行动。
3、你的很多感受和行为需要专业“诊断”后才能针对性处理:
【1】关于“熬夜”、“空虚感”、“拖延”等,需要从专业角度判断;
【2】关于“讨厌性爱”、“渴望爱情”等,也需要专业评估,看看是否有童年创伤;
【3】关于“晚上固定时间难过、流泪、委屈”,这些情绪背后的原因需要澄清;
【4】关于自我否定,比如觉得自己糟糕、没方向、不爱学习、自责,这涉及到自卑和自信问题,需要在个人成长中慢慢改善。
身体疾病要积极治疗,心理和情绪管理则需要长期努力。现在开始行动一点都不晚,赶快动起来吧!只有行动才能带来改变,我们一起加油!
❤ 以上是我对你的问题的理解和回复,希望能给你一些积极的帮助。愿你早日走出来,祝福你!
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我是阳光,世界和我爱着你 ❤






