我是一名艺术生，去年开始突然头晕、面红耳赤，非常难受，最初以为是低血糖。后来了解到可能是植物神经紊乱，加上睡眠不足和高考等考试压力，我现在离不开甜食，出门必须带零食，否则很快会焦虑眩晕，害怕在公共场合晕倒。以前我不怕累不怕远，现在却抗拒出门，感觉身体束缚了自己，耐心也变差了。再过一个月就开学了，我试过心理暗示但没效果，请问我该怎么办？谢谢！
你好，看到你的身体症状确实让人担忧。睡眠缺乏和考试奔波不容易，你能尝试心理暗示，说明你在积极想办法，辛苦了。我们来看一下：身体出问题首先看医生，相信科学医学。你了解植物神经紊乱，说明你关注健康，这很好。心理暗示以前可能有效，现在不好用了，需要指点。同学，身体疲劳和心理压力积累会引发症状，需要学会休息放松。如果只做积极暗示，就像对身体要求更高。积极不总是向上，也要面对自己，让身心有弹性，张弛有度，这样暗示才能被大脑接受。放轻松，祝你顺利！
