我和男朋友异地恋已经一个多月了，他现在工作特别忙，经常对我爱搭不理的。我努力理解他工作辛苦，但他态度一直不好，让我很受伤。我理解他，可他没有关心我，我就觉得自己的付出没得到回应，开始胡思乱想。昨天我登了他的微信，发现他还和前前女友有联系，他说只是朋友，让我别多想。但这种情况，我怎么能不多想？最近他对我的态度这么差，让他删了联系方式还不情愿。他说想过平淡的夫妻生活，但我们异地，我需要他的关心来证明他还爱我。我知道他工作累，所以白天都不打扰他，结果我们的消息越来越少，晚上打电话他也不耐烦。让他说“我爱你”，第一次说了，第二次就说“已经说过了为什么还要说”。我让他对我好点，他总是答应得好好的，但只要多给我一点关心，我就不会闹。一委屈我就难受，想让他哄我，但他觉得我在闹，不想哄。我该怎么办？异地恋这样，我该怎么处理？
亲爱的，你好！我先给你一个隔空的温暖拥抱。通过你的文字，我能感觉到你的焦虑、不安和担忧。我想问你，在你们还没异地之前，他也要上班，对吧？那时候他也不可能整天陪着你，那时你有没有类似的担心和害怕呢？其实，从你的描述来看，你这么渴望男朋友及时回复和说爱你，一方面是因为他的言行确实没给你足够的安全感和确定感。毕竟，他已经和你在一起了，却还和前女友联系，这换作谁都会担心。这方面他做得不够好，如果他不想让你过多打扰，应该给你一个明确的态度，最好和前女友断绝联系。另一方面，你需要反思自己为什么这么在意他的回复和态度。你心里知道他工作忙，但为什么还是忍不住要去确认？是不是因为对自己不够自信？你可能担心被抛弃或觉得自己配不上他？当一个人不自信时，就会通过别人的肯定来证明自己的价值，对别人的反应特别敏感。这部分需要你自己去觉察和疗愈，因为自信是别人给不了的。我是答疑馆的小耳朵莉莉，世界和我都爱着你。
