在心理咨询过程中，我发现自己和咨询师的互动越来越像朋友间的轻松聊天。有时讨论正题时，我会不经意提到别的事，比如回忆自己以前身材很瘦的时候，总之最近一个多月总感觉状态不太对劲，注意力难以集中。
上周咨询正式结束后，我发消息给咨询师，她回应说我们可以尝试转向更稳定的咨询关系。但之后我得知她对 new clients 涨价了，费用增加了100元。现在心里挺矛盾的，既舍不得结束这段关系，又为钱发愁，因为我的治疗费用有一半都是靠父母支持的，实在难以负担上涨的部分。
一般来说，心理咨询的前几次会面属于评估阶段（不同咨询师的安排可能略有差异）。从你的描述来看，经过一个月的交流，咨询师邀请你进入正式治疗 phase，但经济压力让你感到困扰，无法继续下去。
心理咨询之所以收费，有时金额较高，除了覆盖专业服务成本外，还有一个心理层面的考量：鼓励来访者更认真地对待自我探索。可以这样理解，当你用自己努力赚来的收入去投资内心成长时，这种自立行为本身就有疗愈效果——它体现了你依靠自身力量支持改变的强烈意愿。
当前的困境或许是个机会，让你反思心理咨询的核心目标是什么，以及为了实现这些目标，你自己能主动做些什么。由于不清楚你的年龄，如果你已经成年工作，可以重点考虑如何提升自助能力；如果还是学生，家庭经济条件有限，建议优先求助学校的心理老师，他们通常提供免费支持。
希望这些建议能帮到你，祝你一切顺利！?
