这半年来老是睡不好，今天突然心跳不正常，到底怎么回事？,
最近半年，工作和学习压力山大，晚上经常失眠。
但奇怪的是，失眠后第二天我反而特别精神，还是睡不着。
我失眠时一晚上只睡两小时
今天突然觉得心率失常，
超级怕会猝死
楼主你好呀?
看到你提到因为压力大导致心率失常，这很可能是压力引起的反应。
我觉得压力背后往往有矛盾的事情在作祟。别害怕，试着找出这个矛盾点。举个简单例子，比如疫情中的医护人员，他们勇敢逆行，我们当然点赞，但这是“超我”在认可，而“本我”和“自我”可能会害怕。这就是矛盾根源。要学会接纳自己的真实感受，安抚内心的不同部分。
换个说法，前两天看《择天记》，超我就像人族，特别严格，用道德标准评判善恶。本我就像魔族，是我的本能部分，自由自在，饿了就吃、渴了就喝。自我则在中间，平衡本能和道德。我们大多数人都在超我和自我的拉扯中成长。超我太强的人，可能像天海女皇，最后变得冷漠；本我太强的人，往往童年缺爱，长大了即使拥有很多，还是觉得不满，容易让身边人累。
哈哈，分析起来挺有意思，超我强大是不把自己当人，本我强大是不把别人当人，都不健康。
真正的平和是超我和自我的平衡。我可以偶尔自私一下，偶尔为别人着想，但目标是双赢。
就像这次逆行，除了荣誉，还能结识伙伴、提升技能，为人生添彩，老了有故事可讲。
简单举个例子，希望帮到你。
世界和我爱着你- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
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