我从小就和爷爷奶奶一起生活，大概两三岁时父母就分开了。爸爸总在情绪低落时拿我发泄，妈妈则硬逼我做我本喜欢的事，让我觉得压力很大。我学习成绩一直不太好，刚上小学就被送进寄宿学校，直到三年级才转学。我从小对他们没什么好感，记得有次骑自行车不小心刮了别人的车，爸爸赔了500块后，转身就狠狠打我屁股，那时我还小，但打得特别重，所以心里积满了怨恨。现在上初中了，我感到彻底绝望，甚至想跳楼结束一切，觉得这个世界毫无美好可言。爸爸从来没给我过过生日，妈妈也差不多，我真的很恨他们。
嗨，先隔空给你一个大大的拥抱！我能感受到，由于父母离婚，他们可能无意中把自己的挫败感投射到你身上，比如经常打骂、不尊重、强迫你做事，让你觉得不被理解、不被重视、不被接纳、不被爱。
对我们每个人来说，不得不面对的一个现实是，我们无法选择自己的原生家庭和父母，但我们可以学着去接纳它。
我能体会到你内心深深的委屈，你渴望被重视、被尊重、被理解、被支持、被爱。既然你已经意识到父母在情感上的忽视，那么下次当他们言行让你受伤时，试着勇敢地说出你的真实感受，告诉他们你希望被怎样对待。
尝试像理想中的好父母那样，自己给自己那些缺失的爱和关怀。因为父母可能自己也没被好好爱过，所以他们不知道怎么正确表达爱。
你可以通过写情绪日记的方式，把从小到大在家庭中的感受记录下来，这能帮你更好觉察情绪，探索背后的需求，找到满足自己的方法。
我是答疑馆的小耳朵莉莉，世界和我一直爱着你。
