需要从心理学角度聊聊吗？当你特别想去做某件事时，如果不去做，它就会一直在脑子里打转，让你没法安心做别的，注意力全被吸走；可一旦动手做了，又马上感到懊悔不已。这到底是什么心理在作怪？该怎么解释呢？
楼主你好，我是鲸鱼?社工仙仙人。
你提到的这种情况其实挺常见的，也特别有意思。我能感觉到你心里的那种挣扎和无力感，希望能帮你理清思路，走出这个怪圈。
?我们人类的大脑真的很有趣，除了大家常说的左脑和右脑，其实还可以分为上脑和下脑。
左脑主要负责逻辑、推理、语言和条理性；右脑则管着情感、创意、想象和创造力。
但很多人不太了解上脑和下脑各自是干嘛的。
简单说，这就是我们常说的动物脑和智慧脑，上层大脑负责高级的理智功能。
?了解了大脑的基本分工后，我们再回来看你的问题。
你说一想到什么就特别想去做，这种冲动其实是由下脑主导的。下脑包括脑干和边缘系统，当情绪冲动起来，首先在脑干触发，然后传到边缘系统，让你恨不得马上行动。
?那为什么有些人能忍住不立刻做呢？因为他们的上层大脑比较发达，整合能力强，能冷静下来多想想再行动，这需要平时多锻炼大脑。
如果想深入学，可以看看丹尼尔·西格尔的《全脑教养法》。
?明白了这些，你再想想：如果冲动时没多考虑，没计划好就贸然行动，成功率肯定低。长期这样失败，自然会让人失望、沮丧。
这也解释了为什么你一做完就后悔：主要是“想做什么”和“实际去做”之间缺了个靠谱的计划，容易导致失败。
希望这些分析对你有帮助。
我是鲸鱼?社工仙仙人，祝好~
