回想起来，以前的我是个动力满满、情绪丰富的人。
但最近半年，我对任何事情都提不起劲，情绪也变得平平淡淡，很少有大起大落。
在学校那会儿，我每天过得并不开心，哪怕身边环境很轻松，我也很难放松下来，总觉得压力山大。每次考试稍微考砸一点，我就会责怪自己，晚上经常偷偷哭鼻子。
然后只能逼自己更拼命学习。
可现在压力没了，动力也跟着消失了，对什么都没兴趣，情绪像一潭死水。
抱抱(づ｡◕‿‿◕｡)づ
能感受到你的迷茫和纠结，也看出你还在旧习惯里打转。
一、别把事物对立起来，生活不是非黑即白。
“以前我动力十足，情绪高涨”并不等于
“最近半年我对啥都没兴趣，情绪平稳”。
我们总爱给过去下定义，尤其是当你提到“现在没压力就没动力”时，好像压力、动力、情绪必须绑在一起。但事实真是这样吗？
破解方法：调整心态
你一直觉得“没压力就没动力”，并靠这个信念生活，但现在外部压力没了，旧模式不灵了，快乐也就溜走了。
压力和动力其实分内外两种。
你的外部压力来自哪儿？内部压力又是什么？
你的外部动力是谁给的？内部动力又在哪里？
你可能没细说，我来帮你捋一捋。
比如在学校时，压力来自家长、老师和社会。我们拼命学习，却不知道为啥，只感觉被推着走。所以那时“有动力却没快乐”，因为那些期待不是你自己想要的。
另外，你对自己的高要求也让你不快乐。
从“考试不好就自责哭鼻子”能看出，你对自己有期待，但这标准是跟别人学来的，不是发自内心的。
从哪儿学的？从家长、学校和社会。
所以你有压力有动力，却不快乐。
二、现在的卡点在哪里
没压力、没动力、不快乐。
以前不快乐，现在还是不快乐。你以为是没压力导致的，但仔细想想，并不是这样。
破解方法：你的不快乐，其实是因为没搞清自己真正想要什么。
有情绪波动不一定好，没有也不一定差。
关键是你得在当下看清自己。
当外界压力消失后，我们都会不适应，这很正常。
现在的困扰是在提醒你：你的期待和要求是什么？别管别人，专注自己。在寻找的路上，把丢掉的快乐捡回来吧！
世界和我爱着你
