近一年，脾气变得非常糟糕，不知道怎么改善？,
最近这段时间，我的情绪控制能力下降得很厉害，经常对妈妈发火，总是挑剔她的各种小毛病。
从小到大，父亲对我管得特别严，压制感很强。前阵子他喝醉酒回家，我们发生了激烈冲突，甚至动了手。
从那以后，我的脾气就更难控制了，完全不知道该如何调整自己。
朋友好，我是strawberry。
近一年来情绪容易失控，经常对母亲发脾气。小时候在父亲的高压教育下成长，前段时间因为他醉酒回家发生了肢体冲突。现在脾气越来越差，寻求改善方法。
在家庭中，我觉得妈妈是最辛苦的。年轻时她要忍受父亲的坏脾气，现在还要承受你和父亲的双重情绪压力。母亲可能不善于表达，但她尽力把你抚养长大，我们是不是应该感恩她的付出，多体谅她的不易，而不是把情绪发泄在她身上。
你一直受到父亲的压力，那你讨厌他这样的行为吗？如果答案是肯定的，请告诉自己不要成为和他一样的人。好好反省一下，自己是否在不经意间有了父亲的影子。
父亲的教育方式确实有问题。小时候你没能力反抗，现在长大了有能力了，但打架真的能解决问题吗？冲突之后你心里真的舒坦吗？父母的性格很难改变，但相处方式可以尝试调整。那次冲突后，父亲应该意识到你已经独立了，接下来可以趁此机会和父母沟通，表达你对过往生活的想法。通过对话，多少会有效果。你们之间的问题在于相处模式，改变才是关键。为了家庭和谐，努力试试看吧！
