为什么和好朋友微信聊天会让我压力爆棚？

不知道从什么时候起，最近这一两个月，每次和好朋友在微信上对话，我都感觉压力大到不行。如果她不回我消息，我就焦虑不安；如果她主动开口，我又担心自己接不住话，被她笑话。明明已经做了两三年的朋友，怎么现在聊天反而不如刚开始时那么轻松愉快？每回一条信息，我都要左思右想，结果常常是越想越错，越错越纠结，感觉双方都挺累的。可这种心理负担，我就是不知道怎么摆脱。