我从小就感觉和妈妈在一起特别别扭，她总爱对我的言行指指点点，哪怕是一些小事也不放过。
这些批评其实没什么大不了的，但累积起来让人难受。
有时候她甚至会带着嘲笑的语气说话。
现在我已经长大了，可和母亲相处时还是觉得浑身不自在。
尤其是在公共场合，这种感觉更强烈。
我尽量小心翼翼，却总躲不开她的否定和挑剔。
时间一长，我甚至不敢在她面前和别人交流了。
慢慢地，这影响到了我的社交能力，让我变得有些恐惧和人打交道。
就在最近，母亲又抱怨我太沉默，说我没礼貌。
可我觉得，这恰恰是她的行为造成的。
我心里特别难过，因为她根本不理解我，只会一味地责怪。
这种纠结的感觉让我不知所措，到底该怎么才能改变现状呢？
朋友，你好！看到你的分享，我能感受到你的困扰，给你一个温暖的拥抱。你提到母亲经常否定你，这或许和她自己的成长经历有关。你想过吗，你的外公外婆是否还健在？如果他们在，可以观察一下他们和你母亲的互动方式。有可能你母亲就是在类似的批评环境中长大的，所以她不自觉地重复了这种模式，把负面情绪传递给了你。要减少母亲的影响，第一步是实现经济独立。你已经成年了，可以找份工作，自己养活自己。经济独立后，考虑搬出来独自居住，这样能减少日常摩擦，给自己更多空间。你觉得这个办法怎么样？真心希望你的问题能早点解决。目前我能想到的就是这些建议。希望我的回答对你有启发。我是天天好好学习，在这个平台，我们都支持你。祝你好运！
