年龄：28 性别：男
大致经过：
我已经工作五年了，现在在一家上市公司担任部门小领导，算是小有成就。
学生时代我一直是班长和学生会主席，工作后也努力干到了小领导的位置，但最近遇到了心理瓶颈，总觉得放不开。
领导经常说我做事太拘谨，工作中想得太多，容易纠结和犹豫，对每件事都追求完美结果，导致每天落差很大，心情压抑，做事思前想后不敢前进，还怕挨批评。
生活中也觉得没啥意思，虽然每天跑跑步，但内心还是渴望更有趣的生活。
我特别想回到学生时代那种状态，敢冲敢闯，而不是现在这样畏手畏脚，什么事都犹豫不决。
虽然一直在努力提升自己，可总感觉底气不足。
这种状态从上班就开始有了，头两年被领导骂得比较狠，现在和领导交流都有点胆怯。
嗨，你好呀～
听你描述，工作五年就当上上市公司部门小领导，这已经很棒了！但同时遇到了心理瓶颈，做事拘谨畏缩，虽然努力提升却总没底气，这种感受我懂。
先抱抱你，在工作环境中，如果被权威管束太多，容易产生畏惧心理，这很正常，但不能让情绪影响工作和生活。你是个积极向上的人，肯定想调整好状态对吧？
1. 检查自己是不是有完美主义倾向，适当放宽标准。你在学生时期就很优秀，现在又是部门领导，可能对自己要求太高了。加上刚工作时领导严格，让你更紧张追求完美。其实，你已经很优秀了，给自己一点容错空间，只要不影响成长就好。
2. 重新认识自己。头两年被领导批评可能影响了你的自我评价，现在是个好机会，把评价权拿回自己手里，别让过去束缚现在。
3. 列出你觉得有趣的生活清单，然后去尝试。比较一下想象和实际的乐趣，通过调整找到真正让你投入的事情，这样既能缓解情绪，又能给生活带来变化和快乐。
你是个优秀的人，试着放松点，大胆去做自己想做的，相信你自己。
世界和我都支持你。
心探教练苏苏。
