自从被确诊后，我断断续续地吃了三次药。第一次还算听话，乖乖吃了半个月，后来就没再去医院了。第二次，配完药的第二天，我就一股脑全吞了。第三次，大概坚持了一个星期吧……说实话，停药之后，状态确实越来越糟，可我就是讨厌去医院，不想吃药，反感这一切。最近我删了很多好友，退了很多群聊，想了很多事情。明明做了决定，却还是犹豫不决，不知道该怎么办……心里特别乱、特别烦、特别累。
偶尔也会对未来充满期待，想努力好好活着，可是……这种期待总是坚持不了多久。
总会突然之间就对未来失去希望……
你好！我是心理师康兴。生活就是这样，有时一帆风顺，有时却会碰到各种挑战甚至绝境，这些都是人生的一部分。幸福来临时，我们觉得当下很美好；而遇到极端情况时，我们容易失去信心，被无助和绝望缠住。但在合适的帮助和支持下，绝大多数人都能走过这些坎，重新看到阳光，感受快乐。关键点是，当我们身处困境时，常常不相信未来会变好，更容易觉得无路可走，甚至想放弃或伤害自己。我希望我的回复能给你一些支持：
1. 我们的大脑并不总是靠谱，有时候它反而会坑我们。比如，过度的焦虑或抑郁会让情绪失控，引发极端行为，像自伤或自杀念头，这可能是大脑功能失调造成的，也许是生理或心理因素导致的。这种状态下，大脑没法帮我们有效应对问题，反而让我们更无助。所以，别太相信当时的负面想法，该治疗就治疗，该咨询就咨询，让大脑恢复正常——这样你才能更好地面对困难，建设内心和现实，享受当下，追求想要的生活，哪怕有些问题解决不了，也能带着它们活出自己想要的样子。
2. 我不清楚你具体被诊断为什么问题，不同的诊断意味着不同的处境，你可能承受着巨大的压力或现实困难。任何人面对压倒性的艰难，都可能崩溃或想放弃，但内心往往还有想好好活着的呼声。在这些时候，相关领域的专家会是你的得力帮手，对你来说难如登天的事，对他们可能只是日常工作，因为他们专长于此。
3. 从你的描述看，比如第二次配药后全吞了，还有删好友、退群的行为，你可能有些自我伤害的倾向。这只是我的粗略判断，如果对的话，说明你需要尽快找专业医生或咨询师帮忙，应对危机。
4. 关于医院和治疗，你说“就是不想去医院，讨厌医院，不想吃药，不喜欢这一切”，我不知道背后有什么原因，但对症治疗确实能改善状态，就像你提到的“不吃药后状态越来越不好”。遵医嘱吃药很重要，它能帮你恢复，如果你抗拒药物，可以找合适的人聊聊，处理这个心结。
5. 你提到“最近删了好多好多人，也退了好多好多群”，这可能反映了人际关系上的困难。如果有这方面的问题，建议求助专业咨询师，他们擅长帮你改善关系。
6. “最近删了好多好多人，也退了好多好多群，想了好多好多，明明做了决定，却还是会犹豫，不知道该怎么办……”这个部分可能涉及危机状态，一方面想放弃，另一方面又犹豫不决。如果是这样，请尽快寻求专业帮助和家人支持。
7. “偶尔对未来满满的期待，想好好活着，可是……期待并不能维持多久。总会突然的失去对未来的希望……”这常常是抑郁的表现——健康的动力总被破坏，无法维持。这意味着你可能需要治疗和咨询来帮助重回正轨，这对你很重要。
以上是我的回复，希望能给你带来一点帮助和温暖，祝你早日恢复健康！
